A masturbação é uma prática comum e natural que, ao contrário de muitos mitos, pode oferecer vários benefícios para a saúde.
Ela ajuda a reduzir o estresse, melhora o humor e até pode influenciar positivamente na qualidade do sono. No entanto, como qualquer atividade, quando feita em excesso, pode trazer alguns riscos, como irritação da pele e problemas de relacionamento.
Neste artigo, exploraremos tanto os benefícios quanto os riscos da masturbação, além de abordar a questão: pode viciar?
Benefícios da prática de masturbação
Como já foi mencionado anteriormente, a atividade pode gerar alguns benefícios para saúde como:
- Prevenção de problemas de saúde sexual: pode ajudar a prevenir a prostatite, a infecção urinária e outros problemas de saúde sexual masculina.
- Melhora do sono: A liberação de endorfinas durante influencia na qualidade do sono.
- Aumento da autoestima: aumenta a autoestima e a confiança, além disso, ajuda a descobrir mais sobre o próprio corpo e as preferências sexuais.
- Alívio do estresse: ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, liberando endorfinas que produzem uma sensação de bem-estar e felicidade.
Mas cuidado, se realizado com muita frequência pode levar a danos e irritação na pele, mas é raro.
Veja também: Como Melhorar o Desempenho Sexual Masculino e Prevenir Disfunções
Riscos da prática excessiva
É segura e não apresenta riscos graves para a saúde. No entanto, pode provocar alguns problemas como:
- Problemas de relacionamento: pode ser um problema se interferir nas atividades diárias ou se afetar as relações sexuais.
- Dependência: Algumas pessoas podem se tornar dependentes e encontrar dificuldade em controlar a frequência ou a duração da atividade.
- Problemas de saúde mental: Em casos raros, a masturbação excessiva pode ser um sintoma ou fator contribuinte para problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão.
- Ansiedade ou culpa: Algumas pessoas podem sentir ansiedade ou culpa relacionadas, especialmente se foram ensinadas que é errado ou imoral.
- Irritação na pele: pode levar a irritação ou danos na pele, especialmente se a pele é sensível ou se as mãos ou outros objetos são ásperos ou inadequados.
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Masturbação Pode Viciar?
A ideia de que a masturbação pode se tornar um vício é controversa. Na realidade, o que pode ocorrer é um comportamento sexual compulsivo, onde a pessoa se masturba de forma repetitiva, muitas vezes mais de 10 vezes ao dia.
Esse comportamento compulsivo não é exclusivo e pode ocorrer em outras áreas, como lavar as mãos. Não é a quantidade de vezes que determina um vício, mas sim as consequências desse comportamento na vida pessoal e profissional.
Sinais de que pode ser hora de buscar ajuda incluem:
- A masturbação consome grande parte do seu tempo, interferindo nas tarefas diárias.
- Sua vida social ou profissional está sendo prejudicada pela frequência da masturbação.
- Você prefere se masturbar do que participar de atividades sociais.
- A prática ocorre mesmo quando não há desejo ou excitação.
- A masturbação é usada como uma fuga de emoções negativas.
- A vida sexual está sendo afetada negativamente.
A masturbação é uma prática saudável e segura, desde que feita de forma equilibrada. Se você tem preocupações ou questões sobre a atividade, é importante conversar com um médico ou profissional de saúde mental. Afinal, a saúde sexual masculina é fundamental para o bem-estar geral.
