É importante conhecer exatamente o que é verdade ou não na hora de usar alimentação como sua aliada na sexualidade, pois existem vários mitos relacionados à alimentos afrodisíacos para melhorar o desempenho sexual. Vamos conferir quais são os principais mitos?
1. Ovo de codorna é um alimento afrodisíaco
Com certeza você já ouviu alguém afirmar que o ovo de codorna é um alimento afrodisíaco. Pois é. Mas saiba que não é bem assim.
O ovo de codorna, assim como todos os outros ovos, são alimentos ricos em vitaminas do complexo B, que atuam na nossa sensação de bem-estar e disposição. Porém, a ingestão desses alimentos momentos antes da prática sexual não significa que você estará mais estimulado. E o seu consumo pode aumentar a produção de flatus, inclusive durante o ato sexual.
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2.Consumir ostra melhora o desempenho sexual
Você já ouviu falar que as ostras são ótimos alimentos afrodisíacos para melhorar o desempenho sexual, não é mesmo? Mas esse é um dos grandes mitos relacionados a esse assunto.
Esse mito surgiu do fato da ostra ser um alimento rico no mineral zinco, que tem papel na formação dos espermatozóides masculinos. Porém, não existe comprovação científica a respeito da sua atuação direta na melhora da performance sexual.
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3. Consumo de álcool como estimulante sexual
Apesar do álcool ser uma das alternativas utilizadas para desinibir e cortar a tensão quando o assunto é sexo, evitar sua ingestão pode ser uma opção ainda mais interessante para quem não quer prejudicar o desempenho na cama.
Isso porque, mesmo aumentando a excitação sexual durante um determinado momento, o álcool também pode influenciar na capacidade do homem em manter uma ereção.
Você já usou alguns desses alimentos afrodisíacos na tentativa de melhorar o desempenho sexual? Lembre-se que, caso algum problema sexual se manifeste na sua saúde, é importante procurar ajuda especializada.